Όλοι ξέρουμε τι κάνουμε από τις 7 το πρωί μέχρι τις 8 το βράδυ: δουλειά, υποχρεώσεις, παιδιά, λογαριασμοί, συνεντεύξεις, meeting, σχολεία, φροντιστήρια, σούπερ μάρκετ. Είναι οι ώρες που μας βλέπουν οι άλλοι. Είναι οι ώρες που πρέπει να είμαστε «εντάξει».
Οι ώρες όμως μετά τις 8 το βράδυ είναι άλλη ιστορία.
Εκεί δεν σε βλέπει κανείς (ή σχεδόν κανείς). Εκεί δεν σε βαθμολογεί ο προϊστάμενος, δεν σε κρίνει ο γονιός, δεν σε μετράει το Instagram. Εκεί είσαι μόνος με τον εαυτό σου. Κι εκεί, ακριβώς εκεί, χτίζεται ο χαρακτήρας σου.
1. 20:00-22:00 – Η ώρα της επιλογής
Το Netflix σε καλεί. Το scroll είναι εύκολο. Το κρασί είναι ανοιχτό.
Αλλά είναι και η ώρα που μπορείς να διαβάσεις τις 20 σελίδες που υποσχέθηκες στον εαυτό σου, να κάνεις τις ασκήσεις γυμναστικής που όλη μέρα ανέβαλες, να μάθεις τα γαλλικά που «κάποτε θα ξεκινήσεις», να γράψεις το κείμενο που έχεις στο μυαλό σου εδώ και μήνες.
Κανείς δεν θα σε επαινέσει αν το κάνεις. Κανείς δεν θα σε μαλώσει αν δεν το κάνεις.
Γι’ αυτό ακριβώς έχει σημασία.
2. 22:00-23:30 – Η ώρα της αυτοπειθαρχίας
Το σώμα σου λέει «κοιμήσου». Το μυαλό σου λέει «ακόμα ένα επεισόδιο».
Όποιος κερδίσει εδώ κερδίζει και τη ζωή του την επόμενη μέρα.
Ο ύπνος στις 11 είναι επανάσταση σιωπηλή. Είναι η απόδειξη ότι νοιάζεσαι για το αύριο περισσότερο από το τώρα.
3. 23:30-01:00 – Η ώρα της αλήθειας
Αν μένεις ξύπνιος μετά τις 11:30 χωρίς λόγο, συνήθως δεν είναι γιατί είσαι παραγωγικός.
Είναι γιατί αποφεύγεις κάτι: την ησυχία, τις σκέψεις, το κενό, το αύριο που δεν σου αρέσει.
Οι άνθρωποι που πάνε για ύπνο ήρεμοι είναι οι ίδιοι που ξυπνάνε ήρεμοι.
4. Η εξαίρεση που επιβεβαιώνει τον κανόνα
Φυσικά και υπάρχουν βράδια που τα σπας. Που βγαίνεις, που πίνεις, που χορεύεις μέχρι το πρωί.
Αυτά τα βράδια είναι υπέροχα ακριβώς επειδή είναι εξαίρεση.
Όταν γίνονται κανόνας, παύουν να είναι γιορτή και γίνονται φυγή.
5. Το μυστικό που δεν λέει κανείς
Οι πιο επιτυχημένοι, οι πιο ήρεμοι, οι πιο ολοκληρωμένοι άνθρωποι που ξέρω έχουν ένα κοινό:
Δεν κάνουν τίποτα εντυπωσιακό μετά τις 8 το βράδυ.
Κάνουν απλά, σταθερά, βαρετά πράγματα που δεν ανεβάζουν story:
- Διαβάζουν
- Γράφουν ημερολόγιο
- Κάνουν διατάσεις
- Μαθαίνουν μια δεξιότητα
- Μιλάνε με τον εαυτό τους χωρίς φίλτρο
- Κοιμούνται νωρίς
Και την επόμενη μέρα ξυπνάνε λίγο καλύτεροι από χτες.
Η ζωή δεν κερδίζεται στις μεγάλες στιγμές.
Κερδίζεται (ή χάνεται) στις μικρές, αόρατες αποφάσεις που παίρνεις όταν όλοι οι άλλοι έχουν κοιμηθεί και το μόνο που έχεις απέναντί σου είναι ο εαυτός σου.
Μετά τις 8 το βράδυ δεν χτίζεις καριέρα.
Χτίζεις χαρακτήρα.
Και ο χαρακτήρας είναι αυτός που θα σε πάει μακριά όταν η τύχη, η νιότη και η εμφάνιση θα έχουν από καιρό ξεθωριάσει.
Καληνύχτα.
Και του χρόνου να είσαι λίγο καλύτερος από τον σημερινό.
Photo: Pixabay Tumisu