Simone Biles: Αποκάλυψε ότι έκανε ψυχοθεραπεία και την ημέρα που κέρδισε χρυσό μετάλλιο στο Παρίσι
Η Αποκάλυψη της Simone Biles
Η διάσημη Αμερικανίδα γυμνάστρια Simone Biles αποκάλυψε πρόσφατα τις επιδράσεις της ψυχοθεραπείας στη ζωή της και τον αθλητισμό της. Κατά τη διάρκεια μιας συνέντευξης με την Hoda Kotb στο podcast ‘Making Space’, η Biles μίλησε για το πώς η ψυχοθεραπεία έχει παίξει καθοριστικό ρόλο στην καθημερινότητά της.
Ημέρα Χρυσού Μεταλλίου και Ψυχοθεραπείας
Εντυπωσιακή ήταν η αποκάλυψη ότι η Biles είχε συνεδρία ψυχοθεραπείας την ίδια ημέρα που κατέκτησε το χρυσό μετάλλιο στο Παρίσι. Αυτή η συνεδρία πραγματοποιήθηκε το πρωί της ημέρας που αγωνίστηκε με την ομάδα της στο σύνθετο ομαδικό. Η 27χρονη αθλήτρια, η οποία μετρά πλέον οκτώ ολυμπιακά μετάλλια, έδειξε ότι η ψυχοθεραπεία μπορεί να προσφέρει σημαντική ανακούφιση και βελτίωση της νοητικής και σωματικής κατάστασης.
Η Biles, μιλώντας σε δημοσιογράφους την Τρίτη 30 Ιουλίου, δήλωσε ότι ώρες πριν ξεκινήσει ο αγώνας του σύνθετου ομαδικού της ενόργανης στο Παρίσι, έκανε μία ακόμα συνεδρία και ήταν ενθουσιασμένη. «Είπα [στην ειδικό] ότι αισθάνομαι ηρεμία και είμαι έτοιμη κι αυτό συνέβη. Όταν τελείωσα το ένα άθλημα, ήμουν ανακουφισμένη».
Η Θετική Επίδραση της Ψυχοθεραπείας
Η Simone Biles ανέφερε πως αισθάνεται πιο ελεύθερη και ισορροπημένη από τότε που ενσωμάτωσε την ψυχοθεραπεία στην καθημερινή της ρουτίνα. «Αισθάνομαι πολύ πιο ελεύθερη, ειδικά όταν κάνω ψυχοθεραπεία και με αυτές τις συνεδρίες αισθάνομαι καλύτερα σωματικά και πνευματικά και ξέρω ότι είναι ένα σημαντικό κομμάτι της καθημερινότητάς μου», δήλωσε η Biles. Η προσωπική της ανάπτυξη και η βελτίωση των επιδόσεων της στον αθλητισμό έχουν συνδεθεί άμεσα με αυτή τη συνήθεια.
«Θεωρούσα ότι η ψυχοθεραπεία ήταν μια αδυναμία, αλλά τώρα την αισθάνομαι ως δύναμη. Κι αν υπάρχει κάποιος που μπορεί να με βοηθήσει με όσα περνάω, τότε κάνω αυτό που πρέπει», σημείωσε με έμφαση η Ολυμπιονίκης.
Η αποκάλυψη της Simone Biles μας υπενθυμίζει τη σημασία της ψυχικής υγείας και τη δυνατότητα βελτίωσης της ποιότητας ζωής μέσω της ψυχοθεραπείας, ακόμη και για κορυφαίους αθλητές.
