Μακροζωία : Η 105 ετών Daisy Taylor αποκαλύπτει τα μυστικά της

Η Ιστορία της Daisy Taylor

Η Daisy Taylor, μια 105χρονη γυναίκα από την Αγγλία, είναι το απόλυτο παράδειγμα μακροχρόνιας υγείας και ευημερίας. Ζώντας σε έναν οίκο ευγηρίας στο Chelmsford του Essex μαζί με την 103χρονη αδελφή της, αποκαλύπτει τα μυστικά που την οδήγησαν σε μια ζωή γεμάτη δραστηριότητα και πνευματική διαύγεια.

Οι Συνήθειές της για Μακροχρόνια Υγεία

Σύμφωνα με την Daisy, η μακροχρόνια ζωή της οφείλεται κυρίως σε δύο βασικά στοιχεία: τις καθημερινές διατάσεις και την απόλαυση της ζωής. Κάθε πρωί, η Daisy ξεκινά τη μέρα της με διατάσεις, περιλαμβάνοντας την αγαπημένη της στάση γιόγκα, την standing half-moon pose, που την βοηθά να αισθάνεται καλύτερα και πιο ευπρόσδεκτη.

«Το μυστικό είναι ότι ξυπνάς κάθε μέρα, διασκεδάζεις και παραμένεις δραστήριος. Μου αρέσει να μιλάω με ανθρώπους, να χαίρομαι τα μικρά πράγματα και να νιώθω απασχολημένη». 

Παρά την ηλικία της, συνεχίζει να αποφεύγει την ακινησία: «Δεν μου αρέσει να κάθομαι στην καρέκλα για πολύ. Προτιμώ να παίρνω καθαρό αέρα και να βλέπω όμορφα πράγματα». 

Πιστεύει ότι η γιόγκα κρατά το σώμα, αλλά και το μυαλό της σε φόρμα, ενώ, αστειευόμενη, σχολιάζει ότι έχει γίνει «πιο έξυπνη»

«Απλώς να κινείστε. Ξεκινήστε με κάτι απλό, όπως να στρίβετε τους ώμους σας. Αλλά κάντε το με μέτρο στην αρχή», μας συμβουλεύει.

«Το μυστικό μου είναι όταν συνεχίζω να ξυπνάω κάθε μέρα και να διασκεδάζω», λέει η Taylor.

Μια Ζωή Πλούσια σε Δραστηριότητες

Γεννημένη το 1919 στο Leytonstone, Daisy άφησε το σχολείο σε ηλικία 14 ετών και εργάστηκε σε διάφορους τομείς μέχρι να γνωρίσει τον σύζυγό της, Ray. Μαζί μοιράστηκαν την αγάπη για τις δραστηριότητες όπως ο χορός και τα ταξίδια. Παρά την απώλεια του Ray το 1981, η Daisy παρέμεινε ενεργή, συμμετέχοντας σε μαθήματα γιόγκα και χορού, που την κρατούν πνευματικά και σωματικά ακμαία.