Τα μαλλιά μας εκτίθενται καθημερινά σε διάφορους παράγοντες που μπορούν να τα κάνουν εύθραυστα, ξηρά και θαμπά. Πολλές φορές, χωρίς να το συνειδητοποιούμε, υιοθετούμε συνήθειες που επιταχύνουν αυτή τη φθορά. Βασισμένο σε συμβουλές δερματολόγων από την Αμερικανική Ακαδημία Δερματολογίας (AAD), το WebMD και άλλες έγκυρες πηγές όπως Healthline και Byrdie, εδώ είναι τα πιο συχνά λάθη που βλάπτουν τα μαλλιά και πώς να τα αποφύγετε.
1. Υπερβολική χρήση θερμαντικών εργαλείων (πιστολάκι, σίδερο, ψαλίδι)
Η καθημερινή χρήση υψηλής θερμοκρασίας ανοίγει την επιδερμίδα της τρίχας, προκαλώντας ξηρότητα, σπάσιμο και ψαλίδα. Οι δερματολόγοι συνιστούν να περιορίσετε τη χρήση σε 1-2 φορές την εβδομάδα, να χρησιμοποιείτε πάντα θερμοπροστατευτικό spray και τη χαμηλότερη δυνατή θερμοκρασία.
2. Χτένισμα ή βούρτσισμα υγρών μαλλιών
Όταν τα μαλλιά είναι βρεγμένα, είναι πιο εύθραυστα και ελαστικά, οπότε το τραβηγμένο χτένισμα προκαλεί σπάσιμο. Χρησιμοποιήστε χτένα με φαρδιά δόντια και ξεκινήστε από τις άκρες προς τις ρίζες, ή χτενίστε τα ενώ έχουν ακόμα conditioner.
3. Σφιχτά χτενίσματα (κοτσίδες, πλεξούδες, extensions)
Η συνεχής ένταση στις ρίζες μπορεί να οδηγήσει σε traction alopecia, δηλαδή απώλεια μαλλιών από τράβηγμα. Αποφύγετε τα καθημερινά σφιχτά looks, εναλλάσσετε θέσεις και χρησιμοποιήστε μαλακά λαστιχάκια από ύφασμα ή scrunchies.
4. Τρίψιμο με πετσέτα μετά το λούσιμο
Το έντονο τρίψιμο προκαλεί τριβή και σπάσιμο. Αντίθετα, τυλίξτε απαλά τα μαλλιά σε πετσέτα ή microfiber και αφήστε τα να στεγνώσουν φυσικά όσο γίνεται.
5. Υπερβολικό ή πολύ σπάνιο λούσιμο
Το καθημερινό λούσιμο αφαιρεί τα φυσικά έλαια, κάνοντας τα μαλλιά ξηρά, ενώ η σπάνια πλύση συσσωρεύει λιπαρότητα και προϊόντα. Λούζεστε 2-3 φορές την εβδομάδα, ανάλογα με τον τύπο μαλλιών σας.
6. Συχνές χημικές επεξεργασίες (βαφές, ντεκαπάζ, περμανάντ)
Οι χημικές ουσίες αλλοιώνουν τη δομή της τρίχας, κάνοντάς την πορώδη και εύθραυστη. Περιορίστε τις σε 4-6 εβδομάδες μεταξύ τους και χρησιμοποιήστε προϊόντα αποκατάστασης.
7. Έκθεση στον ήλιο χωρίς προστασία
Οι UV ακτίνες ξηραίνουν και αποδυναμώνουν τα μαλλιά, όπως και το δέρμα. Φορέστε καπέλο ή χρησιμοποιήστε προϊόντα με UV φίλτρο.
Σύγκριση υγιών vs φθαρμένων μαλλιών
Συμβουλές για υγιή μαλλιά
- Κόβετε τακτικά τις άκρες για να αποφύγετε την ψαλίδα.
- Χρησιμοποιείτε conditioner και μάσκες ενυδάτωσης εβδομαδιαία.
- Ακολουθείτε ισορροπημένη διατροφή πλούσια σε πρωτεΐνες, βιταμίνες και νερό.
Με μικρές αλλαγές στις συνήθειες, μπορείτε να προστατεύσετε τα μαλλιά σας και να τα διατηρήσετε λαμπερά και δυνατά. Αν παρατηρείτε έντονο σπάσιμο ή απώλεια, συμβουλευτείτε δερματολόγο.
