Η ύπαρξη στενής σχέσης συνήθως οδηγεί τους συντρόφους να γίνουν κάπως αναίσθητοι στα ελαττώματα αυτών που αγαπούν. Αυτό το φωτοστέφανο των καλών συναισθημάτων σημαίνει ότι ακόμα κι αν αντικειμενικά κάτι δεν πάει καλά με έναν σύντροφο, το αγαπημένο του πρόσωπο είναι πιθανό να το παραβλέψει. Μπορεί να υπάρχουν φορές που κάποια αδυναμία ξεσπά σε αυτή την κατά τα άλλα θετική ομίχλη, αλλά συνήθως είναι αυτοτελής και δεν είναι πιθανό να καταστρέψει την ποιότητα της σχέσης. Ωστόσο, για ορισμένα άτομα, μια τυμπανοκρουσία κριτικής χαρακτηρίζει σχεδόν όλες τις αλληλεπιδράσεις τους με τον σύντροφό τους. Αυτή η ρομαντική λάμψη είναι η εξαίρεση παρά ο κανόνας.

Ίσως ο σύντροφός σας να δείχνει αυτό το μοτίβο υπερβολικά επικριτικής συμπεριφοράς. Μπορείτε να περάσετε το καλύτερο μέρος ενός απογεύματος επινοώντας αυτό που πιστεύετε ότι είναι το τέλειο επιδόρπιο, έχοντας ακολουθήσει στο «τ» τις ιδιαιτερότητες μιας νέας συνταγής. Δεν μπορείτε να περιμένετε μέχρι να έρθει η ώρα του δείπνου για να μπορέσετε να το σερβίρετε. Προς μεγάλη απογοήτευσή σας, η δημιουργία σας παραμένει ανέγγιχτη αφού ο σύντροφός σας τρώει μια μπουκιά, δηλώνοντας ότι δεν είναι βρώσιμος.

Άλλες επικρίσεις από τον σύντροφό σας μπορεί να είναι πολύ βαθύτερες, από υποτιμητικά σχόλια για την εμφάνισή σας έως ερωτήσεις σχετικά με τη νοημοσύνη σας. Όσο κι αν αυτά σε πληγώνουν, εξακολουθούν να υπάρχουν αρκετά επιτακτικά χαρακτηριστικά της σχέσης σου που συνεχίζουν να σε δένουν με τον σύντροφό σου. Ακόμα κι έτσι, θα ήταν πολύ πιο υγιές εάν ο σύντροφός σας μπορούσε να σταματήσει να σας απωθεί με τη σταθερή ροή της κριτικής στην αρχή.

Η ανεύρεση σφαλμάτων ως ποιότητα σχέσης Ιδεοψυχαναγκαστική διαταραχή

Σύμφωνα με μια νέα μελέτη του Ινστιτούτου Συμπεριφορικής και Γνωσιακής Ψυχολογίας και Ψυχοθεραπείας της Φλωρεντίας (IPSICO) ψυχολόγος Gabriele Melli και οι συνεργάτες του (2024), υπάρχει ένα σύνδρομο που σχετίζεται με την ιδεοψυχαναγκαστική διαταραχή (OCD) γνωστό ως σχέση OCD (ROCD). Αυτή η μειωμένη μορφή ΙΨΔ περιλαμβάνει «εμμονές και καταναγκασμούς που επικεντρώνονται σε στενές διαπροσωπικές σχέσεις». Μια διάσταση του ROCD περιλαμβάνει την ύπαρξη αμφιβολιών για την «ορθότητα» της σχέσης και τα συναισθήματα του συντρόφου προς το άτομο. Το δεύτερο βασίζεται στις αντιλήψεις ότι ο σύντροφος έχει μια μεγάλη ποικιλία ελαττωμάτων. Όπως προσδιορίστηκε σε προηγούμενη έρευνα από έναν από τους συν-συγγραφείς της μελέτης, τον Ισραηλινό ψυχολόγο Guy Doron (2012), μπορεί επίσης να εμφανιστούν συμπτώματα ROCD (P-ROCD) που εστιάζονται στον σύντροφο, οδηγώντας σε σκέψεις, εικόνες και παρορμήσεις σχετικά με το τι δεν πάει καλά με τον σύντροφό του.

Η Melli και οι συνεργάτες της πιστεύουν ότι το P-ROCD αναπτύσσεται ως αποτέλεσμα μιας βαθιάς αίσθησης ευαλωτότητας και της ανάγκης να δεις με έναν σύντροφο που πληροί μη ρεαλιστικά πρότυπα τελειότητας. Αυτά τα άτομα, με άλλα λόγια, πρέπει να έχουν έναν σύντροφο υψηλής αξίας για να ενισχύσουν τη δική τους αυτοεκτίμηση .

Εξερευνώντας τις ρίζες του P-ROCD

Από πού, ίσως αναρωτιέστε, προέρχεται αυτή η ακραία αίσθηση ευαλωτότητας και ανάγκης για τελειότητα στον σύντροφο; Καθώς σκέφτεστε να έχετε έναν σύντροφο που εστιάζει μόνο στα ελαττώματά σας, τι μπορεί να οδηγεί αυτή τη συμπεριφορά; Η ερευνητική ομάδα πιστεύει ότι ο ευάλωτος ναρκισσισμός , το ακραίο αίσθημα ανασφάλειας που σχετίζεται με την υψηλή κριτική του συντρόφου, παρέχει την κινητήρια δύναμη. Ανασφαλείς για τη δική τους αίσθηση του εαυτού τους, χρειάζονται τον σύντροφό τους ως στήριγμα για να αισθάνονται καλύτερα με τον εαυτό τους. Θα μπορούσε να είναι αυτή η αδυναμία που αντιλαμβάνεστε σε έναν υπερβολικά επικριτικό σύντροφο που σας κρατά δεμένους μαζί του, καθώς αναγνωρίζετε τα τρωτά του σημεία.

Για να δοκιμάσουν τον ρόλο του ευάλωτου ναρκισσισμού ως υποκινητή της ακραίας αυτοκριτικής των συντρόφων, οι Melli et al. εντόπισε ένα δείγμα 310 ενηλίκων (75 τοις εκατό γυναίκες, 18-59 ετών, μέση ηλικία 28 ετών) των οποίων τα συμπτώματα ταίριαζαν με τον υποτύπο ROCD της ΙΨΔ. Συμπλήρωσαν μετρήσεις του P-ROCD μαζί με ερωτηματολόγια που προορίζονταν να βρουν τους πιθανούς προδρόμους αυτού του συνδρόμου. Αυτά περιελάμβαναν την Ενδεχόμενη Αυτοαξία Συνεργάτη (πόσο η αυτοεκτίμηση εξαρτάται από τον σύντροφο), ένα συνολικό Ερωτηματολόγιο Εμμονικών πεποιθήσεων, την Απογραφή Παθολογικού Ναρκισσισμού και μια κλίμακα Καταστροφοποίησης Σχέσεων (π.χ. υπερεκτίμηση των αρνητικών συνεπειών του να είσαι μόνος).

Τα στοιχεία στο P-ROCD χωρίζονται σε αυτές τις έξι κατηγορίες, που παρουσιάζονται εδώ με ένα δείγμα στοιχείο η καθεμία:

  1. Εμφάνιση: Όταν είμαι με τον σύντροφό μου, δυσκολεύομαι να αγνοήσω τα σωματικά του ελαττώματα.
  2. Κοινωνικότητα: Με προβληματίζουν οι σκέψεις για τις κοινωνικές δεξιότητες του συντρόφου μου.
  3. Ηθική : Αξιολογώ συνεχώς το επίπεδο ηθικής του συντρόφου μου.
  4. Συναισθηματική σταθερότητα : Εξετάζω συνέχεια αν ο σύντροφός μου ενεργεί με περίεργο τρόπο.
  5. Ευφυΐα: Η σκέψη ότι ο σύντροφός μου δεν είναι αρκετά έξυπνος με ενοχλεί πολύ.
  6. Ικανότητα: Συνεχίζω να συγκρίνω την ικανότητα του συντρόφου μου να «καταφέρνει κάτι» στη ζωή με αυτή άλλων ανδρών/γυναικών.

Οι επικρίσεις που κάνει ο σύντροφός σας για εσάς φαίνονται να ταιριάζουν περισσότερο στη μία κατηγορία παρά στην άλλη;

Περνώντας στη δοκιμή του κύριου μοντέλου, οι συγγραφείς καθιέρωσαν ένα μονοπάτι που οδηγεί από τον ευάλωτο ναρκισσισμό μέσω της αυτοεκτίμησης που εξαρτάται από την αξία του συντρόφου και τελικά στις βαθμολογίες P-ROCD. Δεδομένης της προσωπικής δυσφορίας που σχετίζεται με τον ευάλωτο ναρκισσισμό, τα ευρήματα υποστηρίζουν την ερμηνεία ότι «οι ευάλωτοι ναρκισσιστές φάνηκε να εμφανίζουν υψηλά επίπεδα διαπροσωπικής δυσφορίας, συναισθηματικής ευαισθησίας και ακραίας εξάρτησης από τους συντρόφους τους για τη ρύθμιση της αυτοεκτίμησης»… Αυτό, με τη σειρά του, θα αυξήσει η πιθανότητα τέτοιων χαρακτηριστικών να εκτιμηθούν καταστροφικά, οδηγώντας στην κλιμάκωσή τους σε εμμονικές ενασχολήσεις».

Γυρίζοντας τον επιλογέα κριτικής

Τα ευρήματα ρίχνουν φως στην εσωτερική δυναμική που μπορεί να οδηγεί τους ανθρώπους να σκάβουν συνεχώς τις αδυναμίες του συντρόφου τους. Όταν οι σύντροφοι χρειάζονται τα αγαπημένα τους πρόσωπα να είναι άψογα, μπορεί να το κάνουν από μια βαθιά αίσθηση ότι είναι ελαττωματικά. Αντί να βλέπουν τους εαυτούς τους τόσο τέλειους που χρειάζονται και οι σύντροφοί τους να είναι τόσο τέλειοι, είναι ακριβώς το αντίθετο.

Όλα αυτά εγείρουν το ερώτημα γιατί άνθρωποι των οποίων οι σύντροφοι οδηγούνται από αυτή την ανάγκη θέλουν να παραμείνουν καθόλου στη σχέση. Ωστόσο, οι ίδιες ιδιότητες που οδηγούν σε υπερβολική κριτική του συντρόφου θα μπορούσαν κατά κάποιο τρόπο να παρέχουν τη συγκολλητική ουσία που κρατά τη σχέση ενωμένη. Αισθανόμενοι τα συναισθήματα εσωτερικής αδυναμίας του συντρόφου σας, ίσως νιώθετε ότι χρειάζεται να είστε εκεί για αυτούς.

Ωστόσο, αυτή η δυνητικά καταστροφική συμπεριφορά δεν χρειάζεται να συνεχιστεί. Όπως οι Melli et al. επισημάνετε, οι γνωστικές-συμπεριφορικές παρεμβάσεις θα μπορούσαν να αποδειχθούν χρήσιμες για τη μείωση της ενδεχόμενης αυτοεκτίμησης της αξίας του συντρόφου. Εάν βλέπετε τη συμπεριφορά του συντρόφου σας ως έκκληση για βοήθεια, ίσως μπορέσετε να τον οδηγήσετε προς την κατεύθυνση να βρουν ανακούφιση από τις δικές τους εσωτερικές ανησυχίες.

Χωρίς να έχετε διαγνώσιμο ROCD, ωστόσο, ο σύντροφός σας μπορεί απλώς να έχει περιστασιακές αμφιβολίες για τον εαυτό σας και αισθήματα αδυναμίας που φουσκώνουν με τη μορφή αυτών των σκληρών επικριτικών σχολίων σχετικά με κάποια πτυχή της εμφάνισης, της συμπεριφοράς ή των δεξιοτήτων σας. Αντί να τα αποδεχτείτε ή απλώς να προχωρήσετε, σκεφτείτε να αναδείξετε τη βλαβερή τους φύση με τον σύντροφό σας για να συζητήσετε από πού προέρχονται. Είναι πιθανό ότι με αυτόν τον τρόπο, ο σύντροφός σας θα είναι πρόθυμος να μοιραστεί κάποιες από τις δικές του ανασφάλειες. Μπορείτε επίσης να μοιραστείτε τα δικά σας συναισθήματα για το πόσο αυτά τα σχόλια διαβρώνουν τη δική σας ευημερία.

Συνοψίζοντας, ένας σύντροφος που σας βρίσκει συνεχώς ελαττώματα μπορεί να έχει τα δικά του συναισθήματα ανεπάρκειας λόγω αδυναμιών στη δική του εικόνα για τον εαυτό του. Αντί να τις αγνοείτε, η μελέτη IPISCO μπορεί να σας δώσει κάποια εργαλεία για να μετατρέψετε αυτές τις περιστάσεις σε συνομιλίες που χτίζουν σχέσεις.

source

Από newsok.gr

Translate »