Όλοι καταλήγουμε να ιδρώνουμε μετά την άσκηση ή την έκθεση στη ζέστη. Αλλά οι διαβητικοί μπορεί να έχουν κάποια προβλήματα εφίδρωσης. Δείτε πώς συνδέονται ο διαβήτης και η εφίδρωση.

Εάν ζείτε με διαβήτη, γνωρίζετε ότι μπορεί να επηρεάσει το σώμα σας με πολλούς τρόπους – από τα μάτια και τα πόδια μέχρι τα μαλλιά, την καρδιά και το δέρμα. Μερικοί διαβητικοί μπορεί ακόμη και να εμφανίσουν υπερβολική εφίδρωση ή ανεπαρκή εφίδρωση. Υπάρχουν πολλοί λόγοι για τους οποίους οι άνθρωποι ιδρώνουν και ο διαβήτης μπορεί να είναι ένας από τους λόγους. Η ακανόνιστη εφίδρωση συχνά συνδέεται με τον διαβήτη, ο οποίος είναι μια χρόνια ασθένεια που εμφανίζεται είτε όταν το πάγκρεας δεν είναι σε θέση να παράγει αρκετή ινσουλίνη είτε όταν το σώμα δεν μπορεί να χρησιμοποιήσει την ινσουλίνη που παράγει με αποτελεσματικό τρόπο. Σας λέμε πώς συνδέονται ο διαβήτης και η εφίδρωση και πώς να διαχειριστείτε τα προβλήματα εφίδρωσης.

Τι είναι η εφίδρωση;

Η εφίδρωση ή η εφίδρωση είναι μια φυσική φυσιολογική διαδικασία μέσω της οποίας το σώμα ρυθμίζει τη θερμοκρασία του. Ελέγχεται κυρίως από το αυτόνομο νευρικό σύστημα, συγκεκριμένα το συμπαθητικό νευρικό σύστημα. Ο ιδρώτας παράγεται από τους ιδρωτοποιούς αδένες που κατανέμονται σε όλο το δέρμα και αποτελείται από νερό, ηλεκτρολύτες και ίχνη αποβλήτων, εξηγεί ο ειδικός ενδοκρινολογίας Dr Dheeraj Kapoor .

Woman using a hand fan
Η εφίδρωση μπορεί να οφείλεται σε πολλούς λόγους. Ευγένεια εικόνας: Shutterstock

Ποιες είναι οι αιτίες της εφίδρωσης;

Υπάρχουν διάφοροι τύποι εφίδρωσης και το ίδιο και οι αιτίες τους.

1. Θερμορυθμιστική εφίδρωση

Αυτός είναι ο πιο κοινός τύπος εφίδρωσης και εμφανίζεται ως απόκριση σε αύξηση της θερμοκρασίας του σώματος. Συμβαίνει κατά τη διάρκεια σωματικής δραστηριότητας ή έκθεσης στη ζέστη.

Διαβάστε επίσης

Everything you need to know about food poisoning and how to treat it

2. Συναισθηματική εφίδρωση

Το συναισθηματικό στρες, το άγχος ή η νευρικότητα μπορεί να πυροδοτήσουν την εφίδρωση, λέει ο ειδικός στο Health Shots. Ο ιδρώτας που παράγεται σε αυτές τις καταστάσεις είναι συχνά πιο άφθονος και μπορεί να εντοπιστεί, ειδικά στις παλάμες, τα πέλματα και τις μασχάλες.

3. Νυχτερινές εφιδρώσεις

Η εφίδρωση κατά τη διάρκεια του ύπνου, γνωστή ως νυχτερινή εφίδρωση , μπορεί να προκληθεί από διάφορους παράγοντες. Αυτοί οι παράγοντες περιλαμβάνουν ορμονικές αλλαγές ή λοιμώξεις.

4. Δευτεροπαθής υπεριδρωσία

Η υπερβολική εφίδρωση που δεν σχετίζεται με τη θερμοκρασία ή τα συναισθηματικά ερεθίσματα μπορεί να είναι αποτέλεσμα μιας υποκείμενης ιατρικής πάθησης. Αυτό περιλαμβάνει τον διαβήτη.

Επιλέξτε Θέματα που σας ενδιαφέρουν και αφήστε μας να προσαρμόσουμε τη ροή σας.

ΠΡΟΣΩΠΙΚΟΠΟΙΗΣΤΕ ΤΩΡΑ

Η σχέση μεταξύ διαβήτη και εφίδρωσης

Μπορεί να υπάρχουν προβλήματα εφίδρωσης λόγω διαβήτη. Εδώ είναι η σύνδεση μεταξύ των δύο:

1. Εφίδρωση που σχετίζεται με την υπογλυκαιμία

Τα χαμηλά επίπεδα σακχάρου στο αίμα, συνηθισμένα στον διαβήτη, μπορούν να προκαλέσουν άφθονη εφίδρωση. Το σώμα αντιλαμβάνεται τη χαμηλή γλυκόζη ως απειλή, που οδηγεί σε ενεργοποίηση του συμπαθητικού νευρικού συστήματος και επακόλουθη εφίδρωση, λέει ο Δρ Kapoor.

2. Εφίδρωση που προκαλείται από νευροπάθεια

Η διαβητική νευροπάθεια, μια επιπλοκή του διαβήτη που επηρεάζει τα νεύρα, μπορεί να διαταράξει την κανονική λειτουργία των ιδρωτοποιών αδένων. Αυτό μπορεί να οδηγήσει είτε σε αυξημένη είτε σε μειωμένη εφίδρωση, ανάλογα με τον τύπο και τη θέση της νευρικής βλάβης.

3. Αυτόνομη νευροπάθεια

Αυτό οφείλεται στη βλάβη στα αυτόνομα νεύρα που ελέγχουν ακούσιες σωματικές λειτουργίες συμπεριλαμβανομένης της εφίδρωσης. Μπορεί να οδηγήσει σε ακανόνιστα ή απρόβλεπτα μοτίβα εφίδρωσης σε διαβητικούς.

4. Λοιμώξεις και δερματικές παθήσεις

Τα άτομα με διαβήτη είναι πιο επιρρεπή σε δερματικές λοιμώξεις, λέει ο ειδικός. Οι μυκητιάσεις, για παράδειγμα, μπορεί να προκαλέσουν κνησμό και αυξημένη εφίδρωση στις πληγείσες περιοχές.

5. Διαβήτης και νυχτερινές εφιδρώσεις

Οι νυχτερινές εφιδρώσεις συμβαίνουν συχνά λόγω της χαμηλής γλυκόζης στο αίμα, η οποία μπορεί να εμφανιστεί σε άτομα με διαβήτη. Όταν η γλυκόζη στο αίμα πέφτει, παράγει περίσσεια αδρεναλίνης, προκαλώντας εφίδρωση.

Woman on bed with a fan
Μείνετε ψύχραιμοι για να διαχειριστείτε τα προβλήματα εφίδρωσης. Ευγένεια εικόνας: Shutterstock

Ποιοι είναι οι τρόποι διαχείρισης των προβλημάτων εφίδρωσης λόγω διαβήτη;

Μπορείτε να λάβετε μέτρα για να διαχειριστείτε τα προβλήματα εφίδρωσης εάν είστε διαβητικός.

1. Διατηρήστε τα επίπεδα σακχάρου στο αίμα

Η διατήρηση των επιπέδων γλυκόζης στο αίμα εντός του εύρους στόχου είναι απαραίτητη, λέει ο ειδικός. Η τακτική παρακολούθηση, η τήρηση των συνταγογραφούμενων φαρμάκων και ο υγιεινός τρόπος ζωής συμβάλλουν στον καλύτερο έλεγχο του σακχάρου στο αίμα.

2. Αντιμετωπίστε τη νευροπάθεια

Η διαχείριση της διαβητικής νευροπάθειας περιλαμβάνει φάρμακα για την ανακούφιση των συμπτωμάτων, αλλαγές στον τρόπο ζωής και διατήρηση των βέλτιστων επιπέδων γλυκόζης στο αίμα. Η διαβούλευση με έναν γιατρό είναι ζωτικής σημασίας για την αντιμετώπιση της νευροπάθειας.

3. Τοπικά αντιιδρωτικά

Τα μη συνταγογραφούμενα αντιιδρωτικά που περιέχουν χλωριούχο αλουμίνιο μπορούν να εφαρμοστούν σε περιοχές που παρουσιάζουν υπερβολική εφίδρωση . Αυτό μπορεί να βοηθήσει στον έλεγχο της τοπικής εφίδρωσης.

4. Ενέσεις μπότοξ

Σε σοβαρές περιπτώσεις, οι ενέσεις Botox μπορούν να γίνουν για να μπλοκάρουν προσωρινά τα νευρικά σήματα που ευθύνονται για την υπερβολική εφίδρωση. Αυτό χρησιμοποιείται συχνά για εστιακή υπεριδρωσία.

5. Μέτρα ψύξης

Μπορείτε να φοράτε υφάσματα που αναπνέουν, να παραμένετε ενυδατωμένοι και να χρησιμοποιείτε ανεμιστήρες ή συσκευές ψύξης. Αυτά μπορούν να βοηθήσουν στη διαχείριση της θερμορρυθμιστικής εφίδρωσης.

6. Περιποίηση ποδιών

Εάν αντιμετωπίζετε εφίδρωση ποδιών που σχετίζεται με νευροπάθεια, η σωστή υγιεινή των ποδιών και ο έλεγχος της υγρασίας είναι ζωτικής σημασίας. Αυτά θα βοηθήσουν στην πρόληψη λοιμώξεων.

7. Σπιτικές θεραπείες

Μπορείτε να βυθίσετε τα πόδια σας σε ένα μείγμα νερού και μηλόξυδου για να ελέγξετε την εφίδρωση των ποδιών. Η εφαρμογή μαγειρικής σόδας σε περιοχές που ιδρώνουν ή η χρήση της στα παπούτσια μπορεί να βοηθήσει στην απορρόφηση της υγρασίας, λέει ο Δρ Kapoor.

Οι διαβητικοί με σοβαρά προβλήματα εφίδρωσης, ειδικά εάν συνοδεύονται από άλλα συμπτώματα, όπως αλλαγές στα επίπεδα σακχάρου στο αίμα ή σημεία μόλυνσης, θα πρέπει να συμβουλευτούν αμέσως τον ενδοκρινολόγο τους. Η έγκαιρη παρέμβαση μπορεί να βοηθήσει στον εντοπισμό και την αντιμετώπιση των υποκείμενων αιτιών, βελτιστοποιώντας τη διαχείριση του διαβήτη και βελτιώνοντας τη συνολική ποιότητα ζωής.

source

Από newsok.gr

Translate »